Когда отпуск по уходу за ребенком превращается не в отпуск, а в монотонную жизнь в четырех стенах.
И почему этот период называют «отпуском»!?
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Я сижу дома в отпуске по уходу за ребенком. У нас сын, 2.4 года. Последнее время заметила, что с мужем мы как-то отдалились. Разговариваем только на тему ребенка, домашних дел, мало проводим время вместе. Секс тоже стал каким-то дежурным. Я держусь молодцом, старюсь не унывать, делаю вид, что все хорошо, но когда муж уходит на работу меня прям тоска берет. Ничего не радует, хочется лежать на диване и глядеть в потолок. Заметила, что несколько раз вымещала свое недовольство на сыне. Страшно испугалась! Вот сижу думаю, куда податься… Очень рассчитываю на ваш совет. Спасибо.
Здравствуйте. То что Вы описываете – очень распространенная ситуация для женщин, которые сидят дома с маленькими детьми. Жизнь в этот период сужается до размеров квартиры, выход в люди – это выход на детскую площадку, а разговоры по душам проходят исключительно на тему воспитания детей. Если жизнь женщины до рождения ребенка была кардинально иной, то такую смену обстановки для многих перенести не так уж и просто.
Судя по Вашему письму, Вы испытываете дефицит внимания, общения, дефицит социальной жизни. Вы сильно ориентированы на мужа, на его настроение, на поддержание внешнего благополучия отношений. Это похоже как если бы положить все яйца в одну корзину. Вероятность, что корзина не выдержит нагрузки, и яйца разобьются, очень велика.
Внимание, любовь, поддержка, признание можно получать и вне дома, от других значимых людей. Это вполне нормально. Но для этого необходимо иметь широкий социальный круг, активную социальную жизнь. Когда женщина уходит в декрет, а замет в отпуск по уходу за ребенком это серьезно сокращает ее социальную активность.
Я рекомендую Вам постепенно возвращаться к своей активной социальной жизни. Это может быть для начала спорт, индивидуальные занятия или групповые. Можно также обратиться к психологу. Это не означает, что у Вас есть какие-то серьезные проблемы, это может быть просто поддерживающая, развивающая терапия. Хорошо подойдет групповая психотерапия. Сейчас есть группы поддержки для молодых мам и домохозяек.
Удачи Вам!
С уважением,
Анна Блинкова
Задай свой вопрос!