Как простить измену мужа?

Если брак дал трещину, можно ли склеить разбитую чашу? На первый взгляд, кажется, что невозможно простить измену, но это не так.

Вопрос психологу:

Я нашла в телефоне мужа переписку с женщиной. Меня как обухом по голове… сразу ясно, что это измена…. На следующий день собрала вещи и тихо, пока он на работе, ушла. Уже две недели живу у подруги, сплю на кухне. Состояние близко к депрессии, плачу, апатия, ничего не хочется, выгляжу как выдра… он конечно испугался, звонил – я трубку не брала, звонил родителям – я попросила их не говорить ему где я. Пишет смски с извинениями и просьбами увидеться, поговорить… Видеть его не могу, как подумаю про развод сразу слезы текут… на душе кошки.. и жалко его и себя жало… Подруга советует поговорить с ним… Посоветуйте как быть?

Здравствуйте. Очень сочувствую Вам. То, что вы сейчас переживаете – депрессия, апатия, снижение эмоциональных сил – это нормально в такой ситуации. С одной стороны не следует бежать от этих чувств, уходить с головой в работу или другие дела, но и сильно погружаться в депрессивные мысли тоже не стоит.

Как выйти из депрессии – попробуйте для начала позаботиться о себе. Побольше выходите на воздух, на природу, гуляйте. Еще лучше, если Вы начнете заниматься спортом, пойдет в зал. Можно просто побегать на беговой дорожке или поплавать в бассейне, сильные нагрузки не обязательны. Можно так же сходить на массаж, на маникюр, педикюр или к парикмахеру – все, что доставляет телесное удовольствие, Вам сейчас будет крайне полезно. За одно и приведете себя в порядок.

Развод это серьезное решение. Его нельзя принимать вот так на эмоциях. И потом, судя по Вашему сообщению, Вы полны сомнений, но все еще любите своего мужа. Это очень хорошо, это и может стать основой для восстановления отношений после измены.

На первый взгляд измену нельзя простить, но это не так. Сохранить брак после измены можно только, пройдя через серьезную работу над собой, над отношениями в браке, через разборы ситуаций, откровенные разговоры, проживания чувств. В этом хорошо помогает семейная терапия пар, а так же групповая терапия.

Лучше, чтобы сейчас рядом с вами был близкий человек, который выслушает Вас, поддержит и примет Ваше любое решение – простите Вы мужа или нет. Если Вам не хватает поддержки, обратитесь к психологу.

Удачи Вам!

С уважением,

Анна Блинкова

 

Задай свой вопрос!

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*